05Жов 2026 by Адміністрація
2 жовтня – Всесвітній день боротьби з алкоголізмом

2 жовтня – Всесвітній день боротьби з алкоголізмом

Поради сімейного лікаря
Як лікар-нарколог, я бачу наслідки вживання алкоголю не у статистиці, а в зламаних долях, зруйнованих сім'ях та підірваному здоров'ї. ​Найнебезпечніший міф, з яким я зіштовхуюся щодня: «Я п’ю трохи, щоб розслабитися після роботи, у мене немає залежності». Залежність підкрадається непомітно. Вона починається не тоді, коли людина втрачає роботу чи дім, а тоді, коли алкоголь стає єдиним способом впоратися зі стресом, сумом чи тривогою. Ключові симптоми та ознаки (фізичні та психологічні), за наявності яких варто негайно звернутися до нарколога: Втрата кількісного та ситуаційного контролю: Неможливість зупинитися на запланованій дозі або вживання алкоголю у небезпечних ситуаціях (за кермом, під час виконання робочих обов'язків). Похмільний (абстинентний) синдром: Бажання «поправити здоров'я» (похмелитися) вранці, щоб зняти головний біль, тремор рук, нудоту чи прискорене серцебиття. Зростання толерантності: Необхідність постійно збільшувати дозу спиртного для досягнення того ж…
Читати далі
30Вер 2026 by Адміністрація
Алкоголь впливає на організм значно складніше і може мати довготривалі наслідки для здоров’я

Алкоголь впливає на організм значно складніше і може мати довготривалі наслідки для здоров’я

Новини, Поради сімейного лікаря
Багато хто вважає, що келих вина допомагає розслабитися, а міцні напої — зняти стрес або навіть покращити настрій. Насправді ж алкоголь впливає на організм значно складніше і може мати довготривалі наслідки для здоров'я. ⚠️ Висока "витривалість" до алкоголю — не перевага. Якщо ви п’єте, і не п’янієте, значить, ваші ферменти алкогольдегідрогенази вправно руйнують алкоголь. Тим часом людина продовжує пити, бо не відчуває сп’яніння і гадає, що все під контролем. Якщо ви майже не відчуваєте сп'яніння, це не означає, що алкоголь не шкодить. Організм продовжує переробляти спирт, утворюючи токсичні речовини, які негативно впливають на печінку та інші органи. 🧠 Алкоголь не лікує депресію. Попри поширену думку, спиртні напої не є засобом боротьби з пригніченим настроєм. Вживання алкоголю може лише тимчасово маскувати емоційні проблеми, але не усуває їх причини. 🚫 Безпечної дози…
Читати далі
30Вер 2026 by Адміністрація
До Всесвітнього дня серця

До Всесвітнього дня серця

Новини, Поради сімейного лікаря
Інфаркт не завжди починається із сильного болю в грудях. Як його розпізнати? До Всесвітнього дня серця, який відзначатимуть 29 вересня, ми продовжуємо серію публікацій про здоров’я серця. Разом із фахівцями екстреної медичної допомоги розповідаємо, на які симптоми звернути увагу та що робити до приїзду медиків. Тільки за минулий рік бригади «екстренки» здійснили понад 31 тисячу виїздів до пацієнтів із гострим коронарним синдромом з елевацією сегмента ST — це один із невідкладних станів, пов’язаних із порушенням кровопостачання серця. Підозру мають викликати тиск, стискання, печіння або біль у грудях, який може поширюватися в руку, спину, шию чи щелепу. Іноді переважають задишка, холодний піт, нудота, раптова слабкість або дискомфорт «під ложечкою». Якщо підозрюєте інфаркт — негайно телефонуйте 103. Допоможіть людині припинити фізичне навантаження, зручно сісти або лягти. Залишайтеся поруч і запам’ятайте, коли почалися…
Читати далі
12Сер 2026 by Адміністрація
Довідка 086/о для школи чи садочка: чи справді її треба робити в останні дні серпня?

Довідка 086/о для школи чи садочка: чи справді її треба робити в останні дні серпня?

Новини, Поради сімейного лікаря
Коротка відповідь: ні 😊 Щороку наприкінці серпня ми спостерігаємо один і той самий квест: черги до лікарів, «терміново потрібен окуліст», «а де хірург?», «нам сказали пройти всіх спеціалістів до 1 вересня»… Але сучасні правила медичних оглядів дітей змінилися. 🔹 Не потрібно чекати серпня. Медичний огляд для зарахування до школи чи садочка можна пройти в будь-який зручний час протягом року. Результати такого огляду чинні протягом року з дати його проходження. Тобто якщо дитина пройшла огляд, наприклад, у жовтні — немає потреби повторювати його в серпні лише тому, що починається новий навчальний рік. 🔹 Немає універсального списку вузьких спеціалістів, яких треба пройти «для галочки». Сімейний лікар проводить необхідний огляд дитини та оцінює стан її здоров’я. Якщо є показання — дитину направляють до відповідного спеціаліста або на додаткові обстеження. Тобто принцип такий: не…
Читати далі
09Лип 2026 by Адміністрація
Харчові інфекції та спека

Харчові інфекції та спека

Поради сімейного лікаря
У червні 2026 року було зареєстровано 7 469 випадків гострих кишкових інфекцій — це майже на третину більше, ніж у травні (5 208 випадків). Спека створює сприятливі умови для розмноження бактерій, через це ризики харчових інфекцій та отруєнь значно зростають. У цьому матеріалі розповідаємо, як правильно зберігати продукти влітку. Харчові інфекції та спека Їжа, яка зберігалася за неналежних умов, може бути джерелом збудників, що викликають сальмонельоз, кампілобактеріоз, лістеріоз, бруцельоз, інфекції, спричинені патогенними штамами кишкової палички тощо. Якщо продукти, що швидко псуються (м’ясо, птиця, морепродукти, молоко та яйця), зберігаються з порушенням температурного режиму — їх не можна вживати навіть після належної термічної обробки, оскільки в них можуть залишатися токсини, які не руйнуються при нагріванні. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви помітили у себе симптоми отруєння, що довго не проходять або погіршуються:…
Читати далі
08Лип 2026 by Адміністрація
Коли потрібно звертатися до лікаря навіть без симптомів?

Коли потрібно звертатися до лікаря навіть без симптомів?

Новини, Поради сімейного лікаря
«Якщо нічого не болить — значить, я здоровий». Саме так думають багато людей. Проте чимало захворювань на початкових стадіях розвиваються без будь-яких симптомів, а виявити їх можна лише під час профілактичного огляду. Не відкладайте візит до лікаря, якщо: вам виповнилося 40 років — варто регулярно контролювати артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину в крові; у вашій родині були випадки серцево-судинних захворювань, цукрового діабету або онкологічних хвороб; ви маєте надлишкову масу тіла, малорухливий спосіб життя або шкідливі звички; давно не проходили профілактичний огляд або не відвідували сімейного лікаря; настав час планової вакцинації або перевірки вакцинального статусу; плануєте вагітність або хочете оцінити загальний стан здоров'я. Що можна зробити під час профілактичного візиту? виміряти артеріальний тиск; оцінити індивідуальні фактори ризику; отримати рекомендації щодо здорового способу життя; за потреби отримати направлення на необхідні обстеження;…
Читати далі
29Чер 2026 by Адміністрація
Укусила тварина? Перші 15 хвилин можуть мати вирішальне значення!

Укусила тварина? Перші 15 хвилин можуть мати вирішальне значення!

Новини, Поради сімейного лікаря
Якщо вас або вашу дитину вкусила чи подряпала тварина, яка може бути хворою на сказ, найперше, що потрібно зробити, — ретельно промити рану водою з милом протягом щонайменше 15 хвилин. Чому це так важливо? Механічне промивання допомагає змити значну частину вірусу зі шкіри та тканин і суттєво знижує ризик розвитку сказу — захворювання, яке після появи симптомів практично завжди є смертельним. Після промивання: ✅ Обробіть рану антисептиком. ✅ Якнайшвидше зверніться до лікаря або в найближчий травмпункт. ✅ За потреби лікар призначить антирабічну вакцинацію та введення антирабічного імуноглобуліну. Чого не варто робити: ❌ Не накладайте тугу пов'язку. ❌ Не намагайтеся лікуватися лише антибіотиками — вони не захищають від сказу. Пам'ятайте: при підозрі на контакт із потенційно скаженою твариною перша допомога починається не з ліків, а з води та мила.
Читати далі